01/07/2024

La caída de pelo en el postparto: causas y consejos para superarla

Durante los primeros meses de maternidad, muchas mujeres experimentan un fenómeno común pero realmente desconcertante: la caída de pelo en el postparto. Este proceso natural, aunque temporal, puede generar inquietudes y preguntas.

En este artículo, exploraremos a fondo las causas que provocan la pérdida de cabello después del parto en algunas mujeres, proporcionaremos consejos prácticos y, lo más importante, cómo superar esta etapa sin perder la confianza en tu apariencia.

¡Sigue leyendo para descubrir todo lo que necesitas saber!

1. Caída del pelo postparto

Lo cierto es que a este fenómeno, de pérdida de cabello tras haber dado a luz, se le conoce como «efluvio telógeno posparto» y se manifiesta principalmente debido a cambios hormonales y fisiológicos que ocurren durante el embarazo y el posparto.

Aunque puede ser preocupante, es esencial comprender que se trata de un proceso temporal y parte natural del ciclo de la maternidad.

2. Causas de la caída del cabello después del parto

Te estarás preguntando, ¿qué es lo que provoca esta pérdida de pelo durante la lactancia? Pues verás, durante el embarazo, los niveles de hormonas, especialmente los estrógenos, experimentan un aumento significativo, contribuyendo a la pausa en la caída natural del cabello. De hecho, son bastantes las mujeres que notan como su cabello está más fuerte y brillante durante la gestación.

Sin embargo, después del parto, estos niveles comienzan a volver a la normalidad, desencadenando la caída capilar.

Otros factores, como la pérdida de sangre durante el parto (y la correspondiente pérdida de hierro), el estrés, la fatiga y las nuevas demandas de cuidado del bebé, también desempeñan un papel crucial en este proceso.

3. Causas de la caída del cabello durante la lactancia

Contrariamente a la creencia común, la lactancia materna no influye significativamente en la caída del pelo. La pérdida de cabello en este período se debe, en gran medida, a factores hormonales relacionados con la disminución de los estrógenos, la posible bajada del hierro previa debido al parto y el estrés asociado con la nueva situación de la maternidad.

Es vital desmitificar este aspecto y comprender que tanto las mujeres que dan el pecho como las que no, experimentan este proceso de manera similar. Aunque en algunos casos, la pérdida de cabello puede ser mayor que en otros.

4. ¿Cuánto tiempo dura la caída del cabello durante el posparto?

La caída de pelo postparto generalmente comienza aproximadamente tres meses después del parto y puede durar de cuatro a seis meses. No obstante, es importante destacar que la duración exacta puede variar entre las mujeres.

Si bien esta fase es reversible, y se normaliza con el tiempo en la mayoría de los casos, si en tu caso persiste se intensifica mucho la pérdida de cabello, no esperes y acude a la consulta de un especialista, para que mediante análisis de sangre y observación del cuero cabelludo te haga un diagnóstico adecuado.

5. ¿Cuándo se recupera el pelo después del parto?

O dicho de otra manera, ¿hay luz al final del túnel? Después de este período de caída capilar, ¿recuperas el estado de tu melena previo al embarazo? La buena noticia es que esta pérdida es temporal, y la mayoría de las mujeres experimentan una recuperación gradual de su cabello.

La paciencia es clave; con el tiempo, tu melena volverá a su esplendor natural, aunque debes cuidarlo como siempre. Aquí encontrarás 10 consejos para evitar la caída del cabello y fortalecerlo.

6. ¿Qué vitamina puedo tomar para la caída del cabello si estoy lactando?

Si te preguntas cómo fortalecer tu cabello durante la lactancia, la respuesta podría estar en una alimentación equilibrada y en la incorporación de ciertas vitaminas. Las del grupo B son especialmente beneficiosas para la salud capilar.

Consultar con tu médico sobre complementos vitamínicos compatibles con la lactancia puede ser una excelente opción para garantizar que estás obteniendo los nutrientes necesarios para tu cabello y tu bienestar general.

Bioscalin® NOVA Genina, es un complemento alimenticio que cuenta con una combinación de elementos única y diferente, que constituye una ayuda específica en caso de cabello debilitado.

7. Tratamiento para la caída del cabello en mujeres lactantes

En ocasiones, puede ser tentador buscar tratamientos capilares como la mesoterapia, el Plasma Rico en Plaquetas (PRP) o el láser de baja frecuencia para contrarrestar la caída del cabello postparto. Sin embargo, es esencial recordar que estos tratamientos deben ser recomendados y supervisados por profesionales médicos. La mesoterapia, por ejemplo, se aconseja post-lactancia, pero es crucial entender que estos procedimientos pueden no abordar las causas subyacentes de la pérdida de cabello, como la deficiencia de hierro o de ciertas vitaminas.

Es fundamental buscar asesoramiento médico especializado para identificar las razones precisas detrás de la caída del cabello y determinar el tratamiento más adecuado.

Recuerda que un enfoque integral, que incluya una dieta equilibrada, evitar el estrés y posiblemente complementos vitamínicos, podría ser suficiente para la recuperación capilar durante la lactancia.

8. Preguntas frecuentes sobre la caída del pelo postparto

Recuerda, cada mujer es única, y aunque la caída del pelo postparto es una fase temporal, la atención personalizada y el cuidado son básicos para enfrentarla con confianza y tranquilidad.

+ ¿La lactancia materna afecta a la caída del pelo?

No, la lactancia materna no tiene un impacto significativo en la caída del pelo. Tanto las mujeres que dan el pecho como las que no, pueden experimentar este fenómeno posparto de manera similar.

+ ¿Cuánto tiempo durará la pérdida de cabello después del parto?

Por lo general, la caída capilar postparto comienza alrededor de tres meses después del parto y puede extenderse de cuatro a seis meses. La duración exacta varía entre mujeres, según su sistema hormonal, pero la mayoría experimenta una recuperación gradual con el tiempo.

+ ¿Existen vitaminas específicas para la caída del cabello durante la lactancia?

Sí, las vitaminas del grupo B son beneficiosas para la salud capilar. Consulta con tu médico sobre la conveniencia de incorporar complementos vitamínicos compatibles con la lactancia.

+ ¿Cómo puedo proteger mi cabello durante la caída postparto?

Evitar el uso excesivo de secadores y planchas, así como tratamientos capilares agresivos, puede ayudar a proteger tu cabello. Además, cuidar tu alimentación y mantener niveles adecuados de hierro son pasos clave para la salud capilar.

+ ¿Cuándo debería consultar a un profesional por la caída del cabello?

Si la pérdida de pelo persiste o se vuelve preocupante, es aconsejable buscar la orientación de un especialista en salud capilar. Analizarán tu situación de manera integral y te guiarán hacia el tratamiento más adecuado según tus necesidades específicas.