Índice de contenido
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Mantén una correcta higiene capilar→Mantén una correcta higiene capilar→
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Desenreda antes de lavar. En seco →Desenreda antes de lavar. En seco →
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Lava tu pelo con suavidadLava tu pelo con suavidad
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Aclara con agua fría →Aclara con agua fría →
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Utiliza productos especializados →Utiliza productos especializados →
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Sigue una dieta equilibrada →Sigue una dieta equilibrada →
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Cepilla tu cabello regularmente →Cepilla tu cabello regularmente →
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Limita el uso de secadores y planchas de pelo →Limita el uso de secadores y planchas de pelo →
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Evita el estrés →Evita el estrés →
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Consulta a un especialista →Consulta a un especialista →
Todos deseamos lucir un cabello fuerte y bonito. Sin embargo, factores como el estrés, la genética, la mala alimentación y los malos hábitos de cuidado capilar pueden provocar la caída del cabello.
La caída del cabello no es un hecho preocupante en sí, puesto que su ciclo de vida es de algo más de 3 años de media. Una vez se cae, sale nuevo pelo. Además, la cantidad de pelos que se le cae a un adulto de media es de 100 diariamente. Te lo explicamos a fondo en este otro artículo.
Si estás buscando mantener tu melena en perfecto estado y evitar la pérdida de cabello, es importante detectar la causa que lo provoca y de esta manera saber qué hacer para evitarlo. En este artículo encontrarás 10 consejos efectivos que te ayudarán a lograrlo.
Detectar la causa que lo provoca
1. Mantén una correcta higiene capilar
La higiene capilar desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de un cabello saludable y radiante. Es esencial lavar el cabello regularmente, empleando champús específicamente formulados para satisfacer las necesidades de tu tipo de cabello.
Durante el lavado, es crucial evitar hábitos perjudiciales que podrían dañar la estructura capilar, como frotar enérgicamente el cuero cabelludo con los dedos. En lugar de ello, se recomienda tratar el cuero cabelludo con suavidad, masajeando suavemente durante unos minutos para garantizar una limpieza efectiva y minimizar el riesgo de irritación o daño. Es preferible dedicar unos minutos a darte un masaje suave tanto al cuero cabelludo como a tu melena, que frotar con insistencia.
2. Desenreda antes de lavar. En seco
Esto es algo que desconoce la mayoría de la gente: para evitar dañar el cabello, es mejor desenredarlo antes de lavarlo en la ducha. El cabello mojado es más frágil, por lo que es importante ser delicado al peinarlo para evitar la rotura.
Una vez que mojas el pelo se debilita debido a la hinchazón y debilitamiento de la cutícula, la pérdida de elasticidad, el aumento de peso y tensión, y la mayor fricción entre las hebras. Por eso, es fundamental manejarlo con cuidado y utilizar técnicas suaves al peinarlo para evitar la rotura y el daño.
3. Lava tu pelo con suavidad
Distribuye el champú suavemente por el cuero cabelludo y masajea el cabello con las palmas de las manos durante 3 o 4 minutos. Luego, haz lo mismo con las puntas. Asegúrate de ir mojando el cabello gradualmente para que se forme espuma y así evitar esa (mala) tendencia de frotar con fuerza hasta que conseguimos suficiente espuma.
4. Aclara con agua fría
Evita aclarar el cabello con agua muy caliente, ya que esto puede debilitarlo. Opta por agua fría o tibia para sellar la cutícula del cabello y mantenerlo fuerte.
El agua fría ayuda a cerrar las cutículas del cabello, que son las capas externas protectoras. Cuando las cutículas están selladas, el cabello se vuelve más suave, brillante y menos propenso a dañarse. Por otro lado, el agua caliente tiende a abrir las cutículas, lo que puede hacer que el cabello luzca opaco y seco.
5. Utiliza productos especializados
Elige buenos productos específicos para el cuidado del cabello. Utiliza acondicionadores y champús que fortalezcan y protejan tu melena. Los tratamientos como el champú y acondicionador Bioscalin Nova Genina pueden ser una muy buena opción para revitalizar tu cabello dándole más fuerza.
6. Sigue una dieta equilibrada
Una alimentación adecuada es fundamental para la salud de tu cabello. Asegúrate de incluir alimentos ricos en proteínas, vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales. Estos nutrientes proporcionan los elementos necesarios para fortalecer y mantener el buen estado del cabello
Además, existen complementos específicos para fortalecer el cabello para disminuir o frenar su caída, como Bioscalin Nova-Genina que te proporciona los nutrientes necesarios para mantener un pelo sano.
7. Cepilla tu cabello regularmente
El cepillado diario estimula la circulación sanguínea del cuero cabelludo, lo que favorece el mantenimiento de un cabello saludable Utiliza un cepillo de cerdas blandas y realiza movimientos suaves y circulares para evitar dañar el cabello. ¡Recuerda, mejor en seco!
8. Limita el uso de secadores y planchas de pelo
El calor excesivo, como ya hemos mencionado con el agua caliente, puede debilitar el cabello y dañar su estructura. Emplea los secadores y planchas para alisar el con moderación.
9. Evita el estrés
Es más fácil decirlo que conseguirlo, pero el estrés tiene un impacto negativo en tu salud general y puede afectar directamente a tu cabello.
Busca técnicas de relajación como el yoga, la meditación o la práctica de actividades deportivas que te gusten para reducir los niveles de estrés y promover el bienestar general, incluyendo la salud de tu cabello.
10. Consulta a un especialista
Si notas una caída excesiva de cabello o tienes preocupaciones sobre su estado, es importante buscar la opinión de un dermatólogo o tricólogo. Estos profesionales sanitarios pueden evaluar tu situación individual y ofrecerte recomendaciones específicas para el cuidado y tratamiento de tu cabello.
Evitar la caída del cabello y mantenerlo saludable requiere de una combinación de buenos hábitos de cuidado, una alimentación equilibrada y el uso de productos especializados.
Bioscalin ofrece una gama de productos diseñados para cuidar y fortalecer el cabello, incluyendo tratamientos anticaída específicos que pueden complementar estos consejos para obtener los mejores resultados. Recuerda que cada melena es única, así que adapta estos consejos a tus necesidades individuales. ¡Lucir un cabello hermoso y saludable está al alcance de tus manos!
