10/06/2024
¿Cuáles son los efectos secundarios para el cabello de las pastillas anticonceptivas?
Teniendo en cuenta que el 16% de las mujeres de todo el mundo utilizaban la píldora anticonceptiva como método anticonceptivo[1] tan solo en 2019, es muy probable que la mayoría de nosotras probablemente ya conozcamos algunos de sus posibles efectos secundarios, ya sea por experiencia personal o a través de una amiga o familiar. Pero más allá de las reacciones adversas más conocidas como el manchado, el dolor de pecho, las náuseas, los dolores de cabeza, el aumento de peso y los cambios de humor, ¿sabes cuáles son las consecuencias que pueden tener las pastillas anticonceptivas sobre nuestro cabello?
En este artículo analizaremos el funcionamiento de la píldora anticonceptiva y el origen de este producto. Además, te contamos cómo puede afectar a nuestro pelo y algunos consejos para reducir cualquier riesgo de caída del cabello.
1. ¿Qué es la píldora anticonceptiva?
La píldora anticonceptiva fue aprobada por primera vez en Estados Unidos en 1960 por la Food and Drug Administration (FDA). Curiosamente, cuando se autorizó e introdujo por primera vez en España, en 1964, quizá debido a que el régimen franquista prohibió los métodos anticonceptivos, la píldora Anovial se autorizó como medicamento de terapia ginecológica para relajar los ovarios[2].
Al investigar el proceso que condujo al lanzamiento de este innovador tratamiento médico, resultó bastante sorprendente descubrir que la salud y la seguridad de las mujeres no siempre parecían ser la máxima prioridad durante su desarrollo. Desde la cuestionable ética de tomar como primeros sujetos de prueba a los pacientes de «manicomios» de la época, hasta las pruebas en las mujeres más pobres de los barrios marginales de Puerto Rico[3], la píldora anticonceptiva viene cargada de historia.
Pese a su controvertido origen y la liberación social que su comercialización supuso para las mujeres, no está exenta de efectos secundarios[4]. Afortunadamente, una década después del lanzamiento original de la píldora, se han hecho avances para abordar estos efectos secundarios, no obstante, aún se puede seguir avanzando ya que un estudio realizado en 2023 reveló que la dosis hormonal de la píldora anticonceptiva podría reducirse hasta en un 92%, lo que disminuiría aún más el riesgo de sufrir efectos secundarios, sin dejar de ser eficaz[5].
2. Cómo funciona exactamente la píldora anticonceptiva
La píldora anticonceptiva oral es uno de los métodos anticonceptivos modernos más populares y está disponible en dos formas diferentes: la píldora de progestina solo (la progestina es una versión sintética de la hormona progesterona), también conocida como minipíldora, y la píldora combinada, que contiene formas sintéticas de progesterona y estrógeno[6]. En general, se considera que las píldoras combinadas tienen el mayor índice de eficacia, ya que evitan el embarazo en más del 99% de los casos[7], siempre y cuando se utilicen correctamente.
¿Entonces cómo funcionan? Durante el ciclo menstrual de la mujer, una subida de estrógenos provoca la salida del óvulo maduro de los ovarios. Este proceso se conoce como ovulación, y la función principal de la píldora anticonceptiva es inhibir esta subida de estrógenos, bloqueando así la ovulación y la acción de liberación del óvulo. La píldora también provoca un espesamiento del moco cervical y alrededor del cuello uterino, lo que dificulta que los espermatozoides lleguen al óvulo[9].
Aparte de la píldora anticonceptiva, existen otros tipos de anticonceptivos que utilizan el mismo método de liberación de hormonas en el organismo con el fin de evitar la ovulación y el embarazo, entre ellos están los implantes y parches anticonceptivos y el anillo vaginal[9]. Ahora que ya tenemos claro el principio básico del funcionamiento de la píldora anticonceptiva te contamos cómo puede afectar a la salud capilar.
3. Qué factores aumentan la caída del pelo al teñirlo
Aunque ya los hemos mencionado por encima, ahora analizaremos detenidamente los elementos que podrían influir en la relación entre el teñido del cabello y la pérdida capilar, proporcionándote una visión completa para que puedas abordar estos aspectos con conocimiento.
- Calidad de los productos: elige siempre productos de coloración capilar de calidad. Tintes con ingredientes suaves y menos químicos agresivos pueden minimizar el impacto negativo en la salud del cabello.
- Frecuencia de la coloración: teñirlo con demasiada frecuencia puede someterlo a un estrés adicional. La sobreexposición a los productos químicos puede debilitar la estructura capilar, haciéndolo más propenso a la caída.
- Proceso de aplicación: dejar el tinte en el cabello durante demasiado tiempo o aplicarlo de manera desigual puede tener consecuencias negativas. Es fundamental seguir las instrucciones del producto y, si es posible, buscar la ayuda de un profesional.
- Condiciones previas del cabello: si tienes el pelo previamente dañado o debilitado, seguramente sea más propenso a aumentar su debilidad y sufrir una mayor pérdida tras el teñido.
- Cuidado posterior a la coloración: el uso de acondicionadores y tratamientos específicos para cabellos teñidos o fortalecedores puede ayudar a mantener la hidratación y la salud capilar.
4. ¿Cómo afecta la píldora anticonceptiva a la salud del pelo y a la caída del cabello?
En 2019, un estudio reveló que aproximadamente una de cada cinco mujeres en toda Europa utiliza la píldora anticonceptiva[10], (versus el 16% de todo el mundo)1. Y es importante señalar que hay grandes diferencias cuando se trata de países individuales, desde el 54,3% y el 50,5% de las mujeres en Alemania y Francia[11], respectivamente, en comparación con aproximadamente el 17% de las mujeres en España[12]. Independientemente de estas fluctuaciones, el tema de los posibles efectos secundarios es de gran importancia, ya que afecta a millones de mujeres jóvenes en todo el mundo.
Las mujeres que corren más riesgo de sufrir los efectos secundarios de la caída del cabello asociados con la pastilla anticonceptiva son aquellas que tienen antecedentes familiares de caída del cabello relacionada con las hormonas o las que son especialmente sensibles a los cambios y desequilibrios hormonales[13]. Aunque este tipo de caída del cabello suele ser temporal (normalmente se produce durante los primeros meses, mientras el cuerpo aprende a adaptarse a la píldora, o cuando se cambia de una píldora hormonal a otra), puede ser un proceso preocupante, ya que el debilitamiento o la caída del cabello pueden ser o leves y apenas perceptibles, o visualmente más angustioso, como la pérdida de cabello a puñados.
Para entender exactamente por qué la píldora contraceptiva puede afectar a la salud capilar es importante entender que nuestro cabello tiene distintas fases que componen el ciclo de vida de cada hebra individual. Éstas son:
- La fase anágena, también denominada como fase «de crecimiento», puede durar entre 2 y 7 años, lo que significa que más del 90% de nuestro cabello se encuentra en esta fase en un momento dado[14]
- La fase catágena, que es una breve fase de transición que suele durar entre 2 y 3 semanas, durante la cual el crecimiento del vello se ralentiza y el folículo se encoge.
- Fase telógena: también conocida como fase de «reposo», es cuando el pelo deja de crecer por completo. Suele durar unos 3 meses, durante los cuales es normal que se caigan hasta 100 cabellos al día[15].
El aumento de las hormonas de la píldora anticonceptiva puede hacer que el cabello pase rápidamente de la fase de crecimiento (anágena) a la fase de reposo (telógena)[16]. Esta alteración del ciclo natural del cabello acaba prematuramente con su crecimiento, creando una fase de reposo prolongada que provoca una caída excesiva del cabello, comúnmente conocido como efluvio telógeno y que puede durar hasta seis meses.
A pesar de lo difícil y molesto que pueda parecer este efecto secundario, es importante tener en cuenta que, la mayoría de las veces, se trata de una afección temporal que remite en el 95% de los casos.[17]
5. ¿Cómo evitar o detener la caída del cabello como efecto secundario?
Existen varios tratamientos e intervenciones médicas para abordar este efecto secundario relacionado con la pérdida de pelo de la píldora anticonceptiva, como medicamentos farmacéuticos o incluso considerar otras formas no hormonales de control de la natalidad. No obstante, todo lo anterior puede conllevar otros riesgos y efectos secundarios adicionales que deben conocerse a fondo, por lo que siempre recomendamos consultar a un médico, ginecólogo o dermatólogo antes de decidirse por una opción de tratamiento.
Si la idea de combatir un efecto secundario médico tomando otro medicamento te produce cierto recelo, es totalmente comprensible. Por eso, te presentamos también algunos métodos más naturales para abordar el debilitamiento y la caída del cabello, centrados en mejorar la fuerza y la salud general del propio cabello. Estos métodos incluyen:
- Modificar nuestras rutinas de cuidado del cabello, evitando el calor excesivo, los productos químicos agresivos y los peinados demasiado a presión o los colorantes y decolorantes.
- Aumentar las vitaminas y minerales esenciales: aunque siempre es mejor obtener los nutrientes vitales para optimizar el crecimiento de nuestro cabello a través de una dieta equilibrada, variada y saludable, existen complementos específicos que, en caso necesario, nos ayudarán a alcanzar los requerimientos diarios recomendados. Puedes leer más aquí sobre las mejores vitaminas para la salud capilar.
- Seguir los tratamientos tópicos dermatológicamente probados, como los champús y acondicionadores anticaída específicos, equilibrados de forma natural con nutrientes esenciales y extractos de plantas que ayudan a mejorar la fuerza y vitalidad de nuestro cabello.
- Descubrir la amplia gama de otros tratamientos naturales, como exfoliantes y mascarillas para el cuero cabelludo, o incluso los beneficios de los masajes diarios regulares del cuero cabelludo combinados con los aceites naturales esenciales para estimular la densidad y el crecimiento del cabello.
Bioscalin ofrece un champú y un acondicionador, concebidos específicamente para el cabello debilitado y dañado. Con ingredientes patentados. Sus productos muestran un equilibrio armonioso entre los ingredientes naturales y la tecnología científica líder en lo que respecta al cuidado del cabello.
[1] United Nations (2019). Contraceptive use by method. https://www.un.org/development/desa/pd/sites/www.un.org.development.desa.pd
/files/files/documents/2020/Jan/un_2019_contraceptiveusebymethod_databooklet.pdf
[2]Family Planning in Spain https://www.jstor.org/stable/2947722
[3]Little, B. (2014). Delivering “The Pill” wasn’t easy. Adventure. https://www.nationalgeographic.com/adventure/article/141218-birth-control-pill-contraception-science-medicine-ngbooktalk
[4] Planned parenthood. The birth control pill, a history. https://www.plannedparenthood.org/files/1514/3518/7100/Pill_History_FactSheet.pdf
[5] Gavina, B. L. A., De Los Reyes, A. A., Olufsen, M. S., Lenhart, S., & Ottesen, J. T. (2023). Toward an optimal contraception dosing strategy. PLoS Computational Biology, 19(4), e1010073. https://doi.org/10.1371/journal.pcbi.1010073
[6] Cooper, D. B., Patel, P., & Mahdy, H. (2022, November 24). Oral contraceptive pills. StatPearls – NCBI Bookshelf. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430882/
[7] Anttila, L., Bachmann, G., Hernádi, L., Kunz, M., Marr, J., & Klipping, C. (2011). Contraceptive efficacy of a combined oral contraceptive containing ethinyloestradiol 20μg/drospirenone 3mg administered in a 24/4 regimen: a pooled analysis of four open-label studies. European Journal of Obstetrics, Gynecology, and Reproductive Biology/European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology, 155(2), 180–182. https://doi.org/10.1016/j.ejogrb.2010.12.037
[8] Department of Health & Human Services. (n.d.). Contraception – the combined pill. Better Health Channel. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/contraception-the-pill
[9] Patient education: Hormonal methods of birth control (Beyond the Basics) – UpToDate. (n.d.). UpToDate. https://www.uptodate.com/contents/hormonal-methods-of-birth-control-beyond-the-basics
[10] Statista. (2023). Most common contraceptive methods used by European women 2019, by region. https://www.statista.com/statistics/1268282/contraceptive-methods-of-women-in-europe-by-region/
[11] De Irala, J., Osorio, A., Carlos, S., & Burgo, C. L. (2011). Choice of birth control methods among European women and the role of partners and providers. Contraception, 84(6), 558–564. https://doi.org/10.1016/j.contraception.2011.04.004
[12] Statista. (2023). Use of contraceptive methods among women in Spain in 2022, by type. https://www.statista.com/statistics/743999/use-of-contraceptive-methods-among-women-in-spain-by-type/
[13] Watson, S. (2018, December 12). Can birth control cause hair loss? Healthline. https://www.healthline.com/health/birth-control/birth-control-and-hair-loss
[14] Burg, D., Yamamoto, M., Namekata, M., Haklani, J., Koike, K., & Halasz, M. (2017). Promotion of anagen, increased hair density and reduction of hair fall in a clinical setting following identification of FGF5-inhibiting compounds via a novel 2-stage process. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, Volume 10, 71–85. https://doi.org/10.2147/ccid.s123401
[15] Natarelli, N., Gahoonia, N., & Sivamani, R. K. (2023). Integrative and mechanistic approach to the hair growth cycle and hair loss. Journal of Clinical Medicine, 12(3), 893. https://doi.org/10.3390/jcm12030893
[16] Hair loss and contraceptives. (1973, June 2). PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4736624/
[17] Asghar, F., Shamim, N., Farooque, U., Sheikh, H., & Aqeel, R. (2020). Telogen Effluvium: A Review of the literature. Cureus. https://doi.org/10.7759/cureus.8320
