Índice de contenido
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¿Qué significa que se me cae el pelo a mechones?→¿Qué significa que se me cae el pelo a mechones?→
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Causas comunes de la caída del cabello en mechones →Causas comunes de la caída del cabello en mechones →
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Preguntas frecuentes sobre la caída del cabello en mechones→Preguntas frecuentes sobre la caída del cabello en mechones→
Históricamente tener una cabellera abundante y sana ha simbolizado belleza, seducción, vitalidad, virilidad, libertad, rebeldía e incluso fuerza.
Por eso tiene sentido que, según una encuesta realizada en el año 2023, el pelo sea uno de los aspectos que más nos acomplejan tanto en la adolescencia como en la edad adulta (1) después de la forma del cuerpo. Al fin y al cabo el pelo es una parte integral de lo que somos. Tanto es así que los sueños (o mejor dicho, las pesadillas) relacionadas con perder el pelo son muy comunes. Carl Jung describió en una ocasión la importancia del cabello desde una perspectiva cultural: «considerado como un signo de extraordinario poder y fuerza mágica» (2)
Descubrir que no sólo estamos perdiendo una cantidad excesiva de pelo, sino que además se nos cae a mechones, puede ser una experiencia realmente angustiosa. Aunque se recomienda encarecidamente acudir a un médico o dermatólogo cuando esto ocurra, es importante templar los nervios y resistirse a sacar las peores conclusiones. Porque, como veremos a continuación, este tipo de sucesos no sólo son más frecuentes de lo que puede parecer, sino que además hay muchas razones por las que puede estar ocurriendo. Quizá lo más importante, sobre todo si te está pasando ahora mismo, es el hecho de saber que muchas de estas afecciones son tratables y no necesariamente permanentes. Te contamos.
1. ¿Qué significa que se me cae el pelo a mechones?
Aunque una persona media tiene aproximadamente 100 000 pelos y es totalmente normal que se le caigan hasta 100 cabellos al día (3) siendo así es conveniente distinguir con seguridad entre lo que es un exceso de caída de pelo y la pérdida de cabello. El exceso de caída del cabello, también conocido como efluvio telógeno, puede producirse por varias razones naturales:
- Niveles elevados de estrés que, cuando son crónicos, pueden exacerbar la mayoría de las afecciones subyacentes tratadas más adelante
- Secuelas de fiebre alta o enfermedad
- Recuperación de una intervención quirúrgica
- Cambio de los niveles hormonales
- Dietas de choque o pérdida de peso extrema
Afortunadamente, el efluvio telógeno es reversible, los síntomas suelen desaparecer en menos de un año y la pérdida excesiva cesa hasta en el 95% de los casos (4).
Sin embargo, si el ritmo de caída va más allá de esto que acabamos de describir, como puede ocurrir si el cabello se cae en grandes cantidades o en mechones, el término médico general es “alopecia”. Abarca una serie de afecciones diferentes, cada una de las cuales puede presentarse de formas distintas y tener sus propias causas subyacentes.
2. Causas comunes de la caída del cabello en mechones
Alopecia androgenética
La alopecia androgenética, o caída del cabello de patrón masculino/femenino, es una forma hereditaria de caída del cabello que hace que nuestros folículos pilosos se encojan y finalmente dejen de producir pelo. Este trastorno genético puede comenzar en cualquier momento tras el inicio de la pubertad, pero lo más habitual es que empiece en adultos mayores. Afecta aproximadamente al 80% de los hombres y al 42% de las mujeres y es, con diferencia, el tipo de caída del cabello más frecuente a escala mundial. (5)
Este tipo de caída del cabello en los hombres suele centrarse en un retroceso de la línea frontal del cabello en las sienes y la coronilla. En las mujeres suele ser menos perceptible, con un espaciamiento y ensanchamiento alrededor de la raya central. Existen tratamientos específicos para detener, ralentizar y ayudar a que vuelva a crecer el pelo, y se ha demostrado que cuanto antes se inicien, mejores serán los resultados (6).
Si se te está cayendo el pelo a puñados , te contamos qué puedes hacer.
Alopecia areata
La alopecia areata es un trastorno autoinmune en el que nuestro propio sistema inmunitario ataca por error a los folículos pilosos sanos, lo que provoca una pérdida de cabello «en parches» (areata). Este trastorno no se limita al cuero cabelludo, sino que puede afectar también a otras zonas de la cara y el cuerpo. La mayoría de las personas experimentan por primera vez este trastorno antes de los 40 años, y el mayor número de casos se da entre los 20 y los 30 años. (7)
Se cree que la alopecia areata afecta aproximadamente al 2% de la población mundial7, y, aunque puede ser sólo temporal, la duración del trastorno y las probabilidades de recuperación total varían mucho de una persona a otra.
Alopecia por tracción
La alopecia por tracción es el resultado de un uso prolongado de peinados inducidos por la presión, y a menudo con grandes connotaciones culturales, como colas de caballo muy apretadas y trenzas. Esta afección puede prevenirse y revertirse antes de que los daños y las cicatrices permanentes acaben provocando la caída del cabello (8). Históricamente, este tipo de afección no suele estar muy visibilizada y los informes indican que 1 de cada 3 mujeres afrodescendientes la padecen en la actualidad (9).
Trastornos hormonales
Puede tratarse de problemas de la glándula tiroides, como el hipertiroidismo (resultado de una tiroides hiperactiva) o el hipotiroidismo (cuando la tiroides es hipoactiva), en los que la pérdida de cabello se observa en el 50% y el 33%, respectivamente, de los afectados (10). Otros síntomas de estos problemas relacionados con las tiroides pueden ser cansancio, aumento de peso y depresión, pero es importante recalcar que estas afecciones son tratables. También hay otros factores que pueden provocar desequilibrios hormonales en las mujeres y provocar la caída del cabello:
- La menopausia
- El parto
- Dejar de tomar ciertas píldoras anticonceptivas
- Y el síndrome de ovario poliquístico (que se ha descubierto que provoca tanto el crecimiento excesivo como la caída del cabello) (11).
Infecciones del cuero cabelludo
Las infecciones del cuero cabelludo pueden provocar inflamación y zonas escamosas, con picor y dolor en el cuero cabelludo y si no se tratan, pueden dar lugar a una caída pronunciada del cabello o a parches de calvicie. La tiña del cuero cabelludo es una infección fúngica que puede tratarse con medicamentos y champús específicos. Este tipo de afección se puede identificar por las marcas circulares que crea el hongo en el cuero cabelludo (12).
Efectos secundarios de los tratamientos farmacológicos
Es también sabido que cierto número de fármacos y tratamientos tienen como efecto secundario la caída del cabello. Quizá los ejemplos más conocidos sean los tratamientos contra el cáncer, como la quimioterapia, que, además de matar las células cancerosas, también destruyen los folículos pilosos, aunque esto puede ser temporal y existen tratamientos (13). Hay muchos otros fármacos que también suelen provocar la caída del cabello (14), pero la mayoría de ellos suelen ser tratables y temporales. Estos medicamentos incluyen:
- Anticonvulsivos
- Anticoagulantes
- Inhibidores de la ECA (antihipertensivos)
- Antidepresivos
- Betabloqueantes
Deficiencias nutricionales
Las carencias nutricionales pueden deberse directamente a una dieta inadecuada, en la que no se alcanza la ingesta diaria óptima de nutrientes esenciales y, en un periodo de pocos meses, puede llegar a provocar una caída excesiva del cabello. Deficiencias de ciertos nutrientes clave como la vitamina C, D, una serie de vitaminas del grupo B, junto con el zinc y el hierro en particular (15) se pueden reforzar con suplementos o productos formulados científicamente que han demostrado ser eficaces para mejorar la salud general del cabello y el cuero cabelludo.
En Bioscalin tenemos una amplia gama de productos especialmente diseñados para reforzar el pelo. Desde complementos alimenticios como Bioscalin® NOVA·Genina hasta productos cosméticos que permiten frenar la caída del pelo como Bioscalin Activador Capilar con iSFRP-1, encontrarás el producto que mejor se adecue a tu caso.
Preguntas frecuentes sobre la caída del cabello en mechones
+ ¿Cuáles son las posibles enfermedades o afecciones que pueden provocar la caída del cabello en mechones?
Los culpables más probables de que el pelo se caiga a mechones son la alopecia, el estrés, las carencias nutricionales o un efecto secundario de ciertos medicamentos.
+ ¿Pueden el estrés o los factores relacionados con el estilo de vida contribuir a la caída del cabello en mechones, o se trata principalmente de un problema médico?
Sí, el estrés puede ser un factor importante y, a menudo, agravar otros problemas. El estilo de vida, como una dieta inadecuada, las deficiencias nutricionales, el uso excesivo de productos químicos, así como los lavados y peinados agresivos, pueden contribuir a la caída del cabello.
+ ¿Hay alguna medida preventiva que pueda tomar para reducir el riesgo de caída del cabello en el futuro, sobre todo si está relacionada con una afección médica?
Sí, hay muchas buenas prácticas que pueden introducirse en nuestras rutinas diarias para mejorar la salud general de nuestro cabello y cuero cabelludo, así como tratamientos específicos y productos para el pelo especialmente diseñados para reforzarlo y prevenir su caída.
